在我国，鹌鹑蛋和鸡蛋都是人们日常生活中常见的食材，它们都是优质的蛋白质来源。那么，鹌鹑蛋和鸡蛋在营养价值上有什么区别？它们的热量哪个更高呢？下面，我们就来聊聊这个问题。 让我们来了解一下鹌鹑蛋和鸡蛋的基本情况。 鹌鹑蛋，顾名思义，是由鹌鹑所产下的蛋。鹌鹑蛋的体积比鸡蛋小，一般直径约为3.5厘米，重量约为10克。鹌鹑蛋的营养价值较高，富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分。 鸡蛋，是我们日常生活中最常见的一种蛋类。鸡蛋的体积较大，一般直径约为5.5厘米，重量约为50克...