大蒜，这种看似普通又无处不在的调味品，在厨房中扮演着举足轻重的角色。然而，关于大蒜的热量问题，却一直存在着争议。有人认为大蒜是热量炸弹，而有人则将其视为燃脂神器。那么，大蒜的热量真相究竟如何呢？本文将带您揭开大蒜的热量之谜。 我们来了解一下大蒜的基本营养成分。大蒜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、矿物质和维生素。每100克大蒜的热量为149千卡，这个热量相对于其他蔬菜来说并不算高。然而，由于大蒜的体积较小，人们在食用时往往无法摄入大量的热量，因此，大蒜并不会成...