黑芝麻，这种小小的黑色果实，不仅富含营养，还常常被当作零食或食材。很多人都知道黑芝麻对健康有益，但你是否想过，这小小的黑芝麻竟然也有热量？今天，就让我们一起来揭开炒熟黑芝麻的热量真相，轻松控制体重的同时，还能享受美食的乐趣。 我们要明确一点，黑芝麻的热量并不是很高。每100克炒熟的黑芝麻大约含有588千卡的热量。相对于其他高热量食物，这个数字并不算高。那么，为什么有人说黑芝麻容易导致体重增加呢？这主要是因为黑芝麻的油脂含量较高。 黑芝麻中含有丰富的油脂，尤其是亚油酸和油酸...